Ішетін адамның туыстарына жауап
Ішімдікке тәуелді адамға қалай көмектесуге болады?
Қысқа жауап: Адаммен сергек кезінде сөйлесіп, нақты салдарды айтыңыз және «өзіңді қолға ал» деудің орнына дайын кеңес ұсыныңыз. Отбасы ішімдік кезеңдерін жасырып, олардың салдарын қайта-қайта жоюды тоқтатуы керек. Ауыр абстиненция болса, алдымен медициналық көмек қажет.
Неліктен адам алкогольге тәуелділікті мойындамауы мүмкін
Адамдар өзін ауыр жағдаймен салыстырады: «жұмыс істеймін», «тек кешке ішемін», «бір апта тоқтай аламын». Бірақ отбасы үшін атау емес, бақылаудың қайталанатын жоғалуы, денсаулықтың нашарлауы, жанжал және салдарға қарамастан ішудің жалғасуы маңызды.
Мас кезінде әңгіме сирек нәтиже береді: назар мен қауіпті бағалау өзгеріп, ескерту шабуыл ретінде қабылданады. Алдын ала екі-үш нақты факт пен жағдайды бағалауға арналған қысқа ұсыныс дайындаған дұрыс.
Ұзақ ішуден кейін алкогольді күрт тоқтату қауіпті абстиненцияға әкелуі мүмкін. Құрысу, елестеу және қатты шатасу — отбасылық кеңеске бару емес, шұғыл медициналық көмек шақыру себебі.
Емделу туралы әңгімені қалай дайындауға болады
- Қадам 1
Сергек уақытты таңдаңыз
Адам әңгімені түсіне алатын кезді күтіңіз. Агрессия немесе ауыр бас жазу кезінде бастамаңыз.
- Қадам 2
Салдарды атаңыз
Соңғы екі-үш фактіні айтыңыз: жұмысқа бармау, жанжал, мас күйінде көлік жүргізу, денсаулық немесе қарыз.
- Қадам 3
Атаудан аулақ болыңыз
«Сен маскүнемсің» деген сөз дауды бастайды. Отбасы көретін әрекет пен қауіп туралы айтыңыз.
- Қадам 4
Нақты көмек ұсыныңыз
Кеңеске бірден қоңырау шалып, келесі ішімдік кезеңіне дейін қауіпсіз бағытты білуге дайын болыңыз.
- Қадам 5
Шекараны белгілеңіз
Алкогольге ақша бермеңіз, жұмысқа бармағанын жасырмаңыз және ішкен жүргізушімен көлікке отырмаңыз.
- Қадам 6
Бас тартса, өзіңіз жүгініңіз
Отбасылық кеңес тәуелді адам келіспей тұрып та қайталанатын жағдайды өзгертуге көмектеседі.
Жағдайды нашарлатуы мүмкін әрекеттер
- балалар, әріптестер немесе көршілер алдында ұялтпау;
- агрессия қаупі болса, алкогольді төгіп, физикалық күреске кіріспеу;
- тамаққа немесе сусынға дәріні жасырын қоспау;
- жанжалды болдырмау үшін «соңғы бөтелкеге» ақша бермеу;
- бір детокс психологиялық тәуелділікті мәңгі шешеді деп уәде бермеу.
Сабырлы көмек ұсынысының мысалы
Мынадай сөз айтуға болады: «Соңғы айда үш рет жұмысқа бармадың және кеше алкогольден кейін көлік жүргізгің келді. Мен сен үшін және басқалар үшін қорқамын. Бүгін бірге кеңес алуға дайынмын. Енді жұмыс берушіге қоңырау шалып, сылтау айтпаймын».
Әңгіме айғайға айналса, оны аяқтап, кейін оралыңыз. Шекара дауыс күшіне емес, дәйектілікке байланысты: отбасы тоқтатамын деген әрекетін шынымен тоқтатады.
Қосымша сұрақтар
Маскүнемді келісімінсіз емдеуге бола ма?
Жоспарлы оңалтуға адамның қатысуы қажет. Отбасы өздері кеңес ала алады; өмірге немесе айналаға тікелей қауіп болса, шұғыл қызметке хабарласу керек.
Емделу туралы қашан сөйлескен дұрыс?
Адам сергек әрі салыстырмалы тыныш кезде, сіз нақты фактілерді айтып, бірден қолжетімді келесі қадамды ұсына алатын уақытта.
Ішімдіктен шығару жеткілікті ме?
Физикалық жағдайды тұрақтандыру қажет болуы мүмкін, бірақ ол ішудің себептерімен және қайталанудың алдын алумен жұмысты алмастырмайды.